Web Oficial: https://www.nationalgeographic.com.es/mundo-ng/guia-practica-yomequedoencasa-frente-coronavirus-2_15328
Las tres Guías Prácticas #YoMeQuedoEnCasa se pueden descargar por separado en dos versiones, móvil y ordenador, para que se adapten mejor a tu dispositivo.
Guía 1. Salud y psicología.
Toda la información sanitaria y científica sobre el virus y cómo está afectando a nuestro estado emocional. ¿Es más mortal que la gripe común? ¿Quedas inmunizado tras pasar el virus? ¿Cómo debemos explicárselo a los niños? ¿Cómo podemos mantener la calma y pensar en positivo en estos días?
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Guía 2. Nutrición y recetas.
Mantener una alimentación sana y equilibrada en estos días es más importante que nunca. Encuentra aquí los consejos de nuestros especialistas y también las recetas más saludables, sabrosas y fáciles de preparar con los ingredientes que tienes en casa.
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Guía 3. Ejercicios, orden, limpieza y ocio.
Te proponemos planes de ejercicios fáciles, trucos de orden y hasta un plan de limpieza a fondo para aprovechar este tiempo de confinamiento en casa. Y para ayudarte a desconectar, te invitamos a visitar todas las maravillas del mundo y poner a prueba tus conocimientos –y los de toda la familia– con nuestros tests online.
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Anímate a descubrir nuestras Guías Prácticas gratuitas, creadas desde el rigor informativo y el cariño para ayudarte a que te cuides un poco más y a que vivas mejor la cuarentena.
Desde National Geographic y todo el equipo de RBA Revistas esperamos que pases estos días de la manera más llevadera posible.